気持ちの持ちようからくる腰痛

季節が変わるこの時期は毎年腰がやばくなります。
春になると暖かくなってきてなんでもやりだそうとしてしまっているのかなって思います。
洋服の衣替えや部屋の片づけや配置換え、急にやりたくなってしまうんです。
冬の間は寒て天気も悪いと家でじっとしてばかりですから急に動き出すと体がついていかないんでしょうね、腰が音もなくぎりぎりと痛み出します。
ヘルニアの診断もないのですが、昔ぎっくり腰を3度ほどやってからというもの
特別重いものを持ったとか無理な体勢をとったなどしなくても疲労から腰痛になるようになってしまいました。ほんの少し活動的になっただけで痛み始めるのでやっかいです。
急に体を動き出すのも原因のひとつかと思いますが、ストレスもかなりかかわっているなと感じています。
楽しいことで掃除するのと、嫌々やらなければならず掃除するのはずいぶん違いますが、そういう体の負担がぜんぶ腰痛に出てきてしまうんです。親戚がみな集合するお盆の前などはすこしづつの掃除でも毎回腰痛になり立つのも辛いのはたぶんストレスからなってしまうのでしょう。

腰痛完治までの長い道のり

昔ぎっくり腰になった事があるのですが、とても辛かったです。

朝目覚めて体を起こそうとした時になりました。

当時は高校生でしたがその日学校には行けませんでした。

そもそも歩く事すらままなりませんでした。

しかし全く歩けないわけではなかったのでゆっくり歩いて病院に行きました。

通常15分ぐらいで行けるところなのですが1時間以上かかりました。

病院に着き、レントゲンを取ったり色々治療してもらいました。

お医者さん曰くヘルニアではないが、その一歩手前ぐらいの事にはなってると仰ってました。

とりあえず湿布と飲み薬をもらってその日は帰りました。

翌日、かなり早起きして這うように学校に行き、友達に心配されたりおちょくられたりしながら授業を受けて帰りました。

背筋を伸ばした状態じゃないと痛くて座ってられませんでした。

当たり前ですが、ろくに歩けないのでさすがに体育は無理でした。

その後病院で腰を伸ばす機械を使って治療し、徐々によくなってきて日常生活をそこそこ普通に送れるぐらいまで治りましたがずっと張ったような感じが残ってました。

そこそこ大丈夫だったのでずっと放置してましたが、数年後にいいかげんきっちり治しておこうと思いたち、近所の鍼灸院で治療してもらってようやく完治しました。

長い道のりでした。